صحة

الأكل سريعًا ودون مضغ من العادات السيئة التى يتبعها الكثيرون ويجهلون الأضرار التى قد يتعرضون لها بسبب ذلك حيث يتعرضون لمشاكل فى الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والتخمة وعدم الارتياح. ووفقًا لما ذكره موقع vitalitynutrition فإن هناك فوائد صحية…

يحب بعض الأشخاص استنشاق بعض الروائح الغريبة، منها رائحة الكبريت أو البويات وأيضاً البنزين، لكن هل يصل الأمر إلى الإدمان، فى هذا التقرير نتعرف على تأثير شم واستنشاق البنزين على صحتك، وفقاً لموقع Medical news today. البنزين أضرار شم البنزين…

لا يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكر من النوع الثانى إلى اتباع نظام غذائى مقيد، لكن يجب عليهم اتباع خطة للأكل الصحى تشمل الأطعمة التى تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية وكميات قليلة من الدهون والسعرات الحرارية. تشير جمعية السكر الأمريكية…

تحتفل منظمة الصحة العالمية اليوم، بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، والذى يصادف كل عام من 1 إلى 7 أغسطس، للتشجيع على الرضاعة الطبيعية وتحسين صحة الرضّع في أنحاء العالم. يأتي الاحتفال إحياءً لذكرى إعلان إينوشينتي الموقّع أغسطس 1990 من…

مرض السرطان واحد من الأمراض الخطيرة التى تهدد الحياة، ولم يعرف لها سبب حتى الآن رغم زيادة نسب انتشارها وذكر موقع littlethings بعض أنواع الاطعمة التي تزيد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية ومنها: 1:اللحوم المصنعة المضاف إليها مواد حافظة…

كرة القدم من أشهر أنواع الرياضات التى يفضلها الكثيرون سواء ممارستها أو مشاهدة المباريات، خصوصا الرجال، وبعيدا عن ذلك فأثبتت الدراسات والأبحاث أن لكرة القدم فوائد صحية عديدة للجسم والحالة النفسية، لذلك ينصح الأمهات بتشجيع أبنائهن على ممارسة…

وّه خبراء إلى أن إعطاء الماء للرضيع حديث الولادة قد يكون قاتلًا، وذلك لأن أقل كمية من الماء يمكنها أن تؤثر على توازن الماء في جسمه، بحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية. كما حذروا من منح الماء للرضع الأقل من 6 أشهر، لأن ذلك يؤدي إلى إرهاق الكلى،…

عرف فاكهة التفاح بفوائدها الصحية الرائعة، حيث يزعم بعض الخبراء أنها تغنينا عن زيارة الطبيب في كثير من الأحيان (أو هكذا تقول الأمثال). والآن، يقول علماء أن فائدة التفاح تكمن في تنوع البكتيريا التي تنقلها إلى أمعاء الإنسان، حيث تحتوي التفاحة…

لم يُذكر الكثير عن خصائص الخيار المفيدة للجسم. والجميع يعتبرونه بديلا للماء في فصل الصيف، لأنه يحتوي على نسبة عالية منه. من المؤكد الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء. ولكنه يحتوي أيضا على بروتين ودهون وكربوهيدرات وعناصر معدنية مثل…

نتيجة الضغط العصبى ومشاكل الحياة قد نتعرض للقلق والتوتر دائما، مما يؤثر ذلك على صحة الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض والاضطرابات، ووفقا لما ذكره موقع psychologytoday فإن هناك بعض الطرق البسيطة التى يجب اتباعها لتجنب القلق ومنها: القلق…