صحة

الإجهاد من الأشياء الشائعة التى يصاب بها أغلبنا، بداية من التعامل مع الزحام المرورى إلى الانشغال فى العمل بشكل مبالغ فيه مع ضغوط الحياة اليومية الأخرى، ويمكن أن يكون سبب إجهادك وتوترك في بعض الأحيان خارج عن إرادتك، لكن هذا لا يعني أنه لا…

طبق العاشوراء من أكثر الأطباق الشائعة التى نتناولها للاحتفال بيوم عاشوراء، وتتكون العاشوراء من حبوب القمح الكاملة كمكون أساسى مع اللبن، وهو ما يجعلها غنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية التى لا حصر لها، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد…

اقتراب موعد رجوع المدارس وتبداء معها الحيرة لدي الأمهات في نوعية الطعام الصحي والمفيد الذي يجب أن يقدم للطفل، ونجد أن بعضهن يقمن بالإهتمام بتقديم وجبة الفطار الأساسية في المنزل، وعند ذهابه للمدرسة تقوم بإعطائه طعام غير أساسية أي "سناك".…

مع دخول المدار.، تزداد شكاوى الأطفال بالصداع، لأسباب عديدة منها تغير العادات فى الاستيقاظ والنوم والضغوط النفسية التى تضاف إليه بسبب الدراسة، فى هذا المقال المعلوماتى نقدم عددا من الأسباب وراء زيادة صداع الأطفال فى الدراسة ونصائح للعلاج…

طور العلماء قفازًا إلكترونيًا جديدًا يمكن ارتداؤه على يد اصطناعية لجعله مرتديه يشعر ويبدو أكثر واقعية، فبينما تساعد الأيدى التعويضية التقليدية فى استعادة الحركة، فإن "القفاز الإلكتروني" الجديد مليء بأجهزة الاستشعار التى تمكن مرتديها من…

قال مدير منظمة الصحة العالمية الدكتور "تيدروس ادهانوم"، إنه تم الاتفاق إدارة موقع التواصل الاجتماعي (فيسبوك) لإتاحة كافة المعلومات الدقيقة والموثقة عن اللقاحات لمستخدميه، وكذلك مستخدمي (انستجرام) وأدوات البحث في المجموعات والصفحات…

الخيار يعد من الخضراوات المهمة التى لها شعبية كبيرة، وعشاق كثيرون، فهو من الخضراوات التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان كالألياف وفيتامين "أ"، وخلال الأسطر المقبلة سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناوله بكثرة…

كثيرٌ منا يعرف أن تناول الطعام قبل النوم من العادات الخاطئة التى يجب تجنبها، لذا ينبغى أن تتناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل، وهناك نوعيات من الأطعمة يجب أن تبتعد عنها تماماً قبل النوم لأنها سوف تؤثر على نمط نومك، وتبقيك مستيقظاً…

الإجهاد انتشر للغاية هذه الأيام، حتى لحظة استيقاظك، ومع مرور اليوم، فإن مستويات الإجهاد تصل لأعلى مستوياتها أيضًا. في حين أنه من السهل فى بعض الأحيان التحكم في الإجهاد، إلا أنه من السهل أن يؤثر على حياتك وصحتك، بل أيضًا على الأشخاص…

إذا كانت كليتك لا تعمل بشكل صحيح ، فيمكن زيادة خطر إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ووفقا لتقرير موقع "healthy" هناك أخطاء نرتكبها تضع الكلية فى خطر. محبو الأطعمة المعلبة معظم الأطعمة المصنعة ممتلئة بالصوديوم ، وهذا ليس سيئًا لقلبك فحسب…