تصفح التصنيف
صحة
10 نصائح.. تمسك بها تهزم التعب!
يستيقظ البعض مع شعور بالتعب والإرهاق، فيلجأون مباشرة إلى القهوة علها تنقذهم. لكن السؤال الأهم في هذه الحالة لماذا يستيقظ المرء بهذا الشعور، ما هي الأسباب؟
وللإجابة على هذا السؤال، يورد المختصون والأطباء العديد من الأسباب التي تلعب دوراً،…
اسباب عدة وراء نقص الادوية اطراف في المجال يفسرون كيفية استفحال هذه الازمة:
على اعتبار أن الدواء في علاقة مباشرة بحياة الانسان فإن أي خلل يشوب منظومة توفر الأدوية بالكميات والجودة والتوزيع الجغرافي المتاح لكل المواطنين في جميع الجهات يعد أشكالا حقيقيا وأزمة لها تداعياتها السلبية على أكثر من صعيد.
وللأسف شهدت…
دراسة: قلة النوم والإجهاد في العمل يؤديان للموت المبكر
كشف باحثون عن ارتباط العمل وقلة النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف.
فوفقا لدراسة نشرها موقع “EurekAlert”حلل الباحثون بيانات 1959 شخصا، تتراوح أعمارهم بين 25 و60 عاما يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط…
7 أمراض خطيرة جدا تصيب الإنسان بسبب «الجلوس».. معلومات تغير حياتك
جدّدت نتائج دراسة جديدة الربط بين زيادة وقت الجلوس ومجموعة من العوامل التي تؤدي إلى الوفاة، وأظهرت الإحصاءات أن مشاهدة الشاشات المختلفة هو النشاط الرئيسي المسبب لزيادة وقت الجلوس خلال فترات الراحة والترفيه.وينتج عن تمضية وقت الراحة جلوساً…
لا تلبس حذاء واحدا كل يوم
حذّر الدكتور توماس شنايدر من لبس حذاء واحد كل يوم وعدم تغييره، حيث يتسبب ذلك في التحميل على الأربطة والعظام والعضلات من جانب واحد فقط، الأمر الذي يضر بصحة القدمين.
لذا ينصح جراح العظام الألماني بتغيير الحذاء بانتظام، مع مراعاة لبس…
ما أسباب رعشة الجفن؟
يعاني المرء في بعض الأحيان من رعشة في الجفن، فما أسباب هذه الرعشة، وكيف يمكن مواجهتها؟
للإجابة عن هذه الأسئلة قالت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية إن رعشة الجفن لها أسباب عدة، منها ما يتعلق بنمط الحياة، مثل قلة النوم والإفراط في تناول…
إرشادات صحية للمرضع خلال رمضان
قدّمت ” الصحة ” عدداً من الإرشادات الصحية التي يجب على الأم المرضع إتباعها خلال شهر رمضان المبارك .
وأشارت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر ضمن السلسلة التوعية لحملة #صم_بصحة أنه يجب تناول كمية من السوائل بين أذان المغرب…
إرشادات صحية لمرضى ضغط الدم خلال شهر رمضان
جهت الصحة عدد من الإرشادات الصحية التي يجب على مرضى ضغط الدم إتباعها خلال شهر رمضان المبارك .
وأشارت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر ضمن السلسلة التوعية لحملة #صم_بصحة أنه يجب مراجعة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد القدرة…
تاكل وتنام بعدها مباشرة؟.. أعرف الأمراض اللى أنت عرضه ليها
"نام خفيف"، نصيحة يقوم الأهل بقولها لنا بشكل دائم، ولكن نجد أن معظم الأشخاص يسرفون في تناول الأطعمة في الليل أو في وجبة العشاء ثم الذهاب للنوم بشكل مباشر، وهذا الأمر يعرض صحتهم للخطر، وتزداد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، وهذا ما سنتعرف…
أسباب دهون البطن من بينها سوء التغذية
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يكتسبون دهون البطن، بما في ذلك عادات النظام الغذائي السيئة ، وقلة ممارسة الرياضة ، والإجهاد النفسى والبدنى.
تحسين نظام الغذاء الصحى وزيادة النشاط البدنى وتقليل الإجهاد وإجراء تغييرات أخرى على نمط…