تصفح التصنيف
صحة
نصائح للحفاظ على صحتك فى الشتاء
كثيرٌ منا يصاب بنزلات البرد والأنفلونزا فى فصل الشتاء باستمرار، لذا فإن هناك بعض الخطوات التى يمكنك اتخاذها لحماية صحتك فى فصل الشتاء، بحسب موقع "Net doctor" نتعرف عليها فى السطور التالية..
نصائح للحفاظ على صحتك فى الشتاء
احصل على فيتامين…
“نستله” تسحب منتج للأطفال في المانيا وتحذر من خطورته !
قررت شركة نستله سحب كمية من منتجها ألفامينو، وهو عبارة عن تركيبة من الأحماض الأمينية مخصصة للأطفال، في ألمانيا، وقالت إن عبوات من المنتج تحتوي جرعة زائدة من المعادن قد تصيب الأطفال بالإعياء.
وقال فرع نستله في ألمانيا على موقعه…
أثناء تقلبات الطقس نصائح لتقوية الجهاز المناعى لطفلك
تزداد نسبة الإصابة بنزلات البرد للأطفال أثناء تغيرات وتقلبات الطقس، والتعرض الشديد للبرودة، وخلال هذا التقرير المنشور عبر موقع "parents"، والذى قدم بعض النصائح الجديدة لتقوية الجهاز المناعى لطفلك خلال فصل الشتاء، ومنها:
- أهتم بنوعية…
طرق طبيعية للحصول على هوليود سمايل
"ابتسامة هوليوود" من تقنيات تجميل وتبييض الأسنان التى انتشرت مؤخرا، حيث يحلم كل منا بابتسامة أكثر بياضًا، كما أظهرت الدراسات أن الأسنان البيضاء مرتبطة بالشباب والحيوية والصحة، وإليكم مجموعة نصائح تساعدك على الحصول على ابتسامة هوليود بطرق…
في موجة البرد.. أكلات ومشروبات تُشعرك بالدفء
قدَّمت الدكتورة إنجي مجدي أخصائي التغذية مجموعة من الوجبات والمشروبات التي تساعد على التدفئة خلال موجة البرد التي تشهدها البلاد، مشددة على ضرورتها لصحة الجسم، خصوصا إذا كانت لا تساعد على زيادة الوزن، وهي:
1- البروتينات
تناول الأطعمة التي…
6 أطعمة يجب الامتناع عن تناولها ليلا
شر موقع "هيلث" الأمريكي تقريرا، تطرق من خلاله إلى وجوب الحذر من تناول ستة أطعمة على وجبة العشاء، نظرا لأنها قد تسبب الحموضة وحرقة المعدة ومشاكل في الهضم، التي بدورها ستؤثر على جودة النوم.
وقال الموقع، في تقريره إن وجبة العشاء تعتبر من…
تعرف على الأضرار التي يمكن ان يسببها الثوم لجسم الإنسان ؟
يمنع الطيارون وسائقو الشاحنات والحافلات للمسافات الطويلة من تناول الثوم أو أطباق الطعام المحتوية عليه قبل الرحلة منعا باتا.
تأثير الثوم على خلايا الدماغ
لقد أثبتت نتائج دراسة أجراها البروفيسور الأمريكي، روبرت بيك، في نهاية القرن الماضي،…
الان حقائق غير متوقعة تزيد من السعادة !
وجد فريق من الباحثين في جامعة هارفارد أن الاحتفاظ بالزهور الطازجة في المنزل يساعد في الابتعاد عن القلق والمزاج السلبي، فقد شعر بعض الناس بأنهم أكثر تعاطفًا مع الآخرين حيث يزيدهم الورد طاقة وحماسا في العمل. وفي نفس النطاق، هناك 7 عوامل غير…
5 ممارسات يومية لتحسين الصحة !
يمكن الحصول في بعض الأحيان على فوائد عديدة من إجراء تغيير واحد بسيط في نظام الحياة اليومي، فبعض التغييرات تساعد في تحسين الحالة الصحية وإطالة العمر.
ومن التغييرات التي يمكن إدخالها على الحياة، والتي قد تحدث تغييرا إياجابيا وتترك…
الشاي الأخضر مفيد للعظام
أعلن علماء جامعة بكين الصينية أن الشاي الأخضر مفيد جدا للعظام، لأنه يساعد في تقوية متانتها، وقد بينت نتائج دراستهم أن تناول الشاي الأخضر يخفض خطر كسور العظام بنسبة 12%.
ويقول الخبراء إن "تناول الشاي الأخضر بصورة دورية منتظمة يحسن كثافة…