صحة

ذكرت دراسة أمريكية أن الرجال في منتصف العمر الذي يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء كثيرا. وتابع الباحثون نحو 28 ألف رجل على مدى عقدين من…

قال علماء إن الحوامل لا ينبغي أن يتعرضن، ولو بكميات قليلة، لمبيدات حشرية مصنوعة من مجموعة كيماويات ترتبط باضطرابات في النمو العصبي لدى الأطفال. وهذه المبيدات المعروفة بالمبيدات العضوية الفوسفاتية جرى تطويرها في الأساس كغازات للأعصاب وأسلحة…

يمثل النظام الغذائي عاملا حاسما في خفض مخاطر النوع الثاني من السكري، ويمكن لبعض التغييرات غير المكلفة أو المرهقة في نمط الطعام، أن تلعب دورا مهما في تخفيف حدة المرض. فبإضافة بعض أنواع الخضراوات إلى النظام الغذائي، يستطيع مريض السكري…

تتعدد طرق نومنا، حتى أضحى الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية نوم معينة يفضلها أكثر من غيرها، دون أن نعرف إن كانت تلك الطريقة صحيحة، أو صحية وغير ضارة بنا. وفي المجمل، فإن النوم على البطن ضار، مع فوائد محتملة، أهمها تخفيف الشخير،…

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين "د" أثناء الحمل قد يقلل من خطر إصابة الأطفال بالفصام في مرحلة البلوغ. وقال الباحثون الدنماركيون إن الذين يولدون مع نقص في الفيتامين "د"، يزيد احتمال إصابتهم بالمرض العقلي بنسبة 44% مقارنة…

يحتاج الجسم إلى البوتاسيوم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومكافحته، وهناك مواد غذائية غنية بهذا العنصر المفيد. وتحتوي فواكه مثل الموز والحمضيات والكيوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم. كما أن العدس والبقوليات الأخرى تحتوي على نسبة عالية من…

إذا كنت تبحث عن الدفء فى برودة الطقس هذا الشتاء يمكنك أن تجرب عدد من المشروبات الساخنة التى تساعدك على الدفء فى برودة الشتاء، فى هذا التقرير نتعرف على أبرز هذه المشروبات وفوائدها. من أكثر المشروبات التى تمنحك الدفء فى الشتاء، كما يعالج…

الكولاجين هو البروتين المسؤول عن ليونة البشرة وحمايتها من مظاهر الشيخوخة، حيث يلجأ الكثير من الناس للكريمات المضادة للشيخوخة مع بدء ظهور التجاعيد، إذ يبدأ معدل تصنيع الكولاجين بالانخفاض في الجسم بعد سن الـ 25. بروتين الكولاجين وحدد…

رياضة كمال الأجسام من الرياضات التى لها فوائد صحية عديدة، بخلاف بناء العضلات القوية والمظهر الجذاب، فهناك فوائد صحية أبعد من ذلك نتعرف عليها فى هذا التقرير. وبحسب موقع "Body building"، فإن كمال الأجسام هى أفضل رياضة عندما يتعلق الأمر بشكل…

نشرت صحيفة “الغارديان” البريطانية تقريرا حول تطوير علماء اختبارا جديدا لاكتشاف مرض السرطان، لا يستغرق إلا 10 دقائق فقط ، وتصل نسب نجاحه في اكتشاف الخلايا السرطانية لأكثر من 90% تقريبا. وقال العلماء في جامعة كوينزلاند أن هذا الاختبار يمكن…