تصفح التصنيف
صحة
عادات مضرة في شهر الصيام.. تجنبها
في شهر رمضان يتغير نمط الحياة المتّبع بشكل تام، ولا بد من العمل عندها على التأقلم تدريجاً، والاعتياد على النمط الجديد شيئاً فشيئاً.
اختصاصية التغذية، أدال عردات، تسلّط الضوء على العادات الـ 10 الأبرز الخاطئة في رمضان، فتشدّد على أهمية…
10 نصائح رائعة لصيام خالٍ من الجوع والعطش
طالب مختصون في مجال الصحة والتغذية باتباع عدد من النصائح والإرشادات خلال تناول وجبتي السحور والإفطار، وذلك لتفادي الجوع والعطش خلال صيام شهر رمضان المبارك.
وأوضح المختصون، أن الجوع والعطش هما أكثر المشكلات التي يواجهها الصائم والتي تقلل من…
5 نصائح تفقدكِ الوزن في رمضان دون حمية
يحلم الجميع بجسم رشيق خاصة خلال شهر رمضان. ينقص وزننا خلال الشهر الفضيل نظراً لأننا لا نتناول أي طعام أو شراب خلال فترة النهار إلا أن المشكلة تكمن عقب آذان المغرب فكثيراً منا يقوم بتناول الكثير من الطعام خلال وجبتي الإفطار والسحور ليتجنب…
كيف تحمى عينيك من الرمد الربيعى
لرمد الربيعى واحد من الامراض المنتشرة فى فصل الربيع وهو عبارة عن حساسية تصيب ملتحمة العين، ويسبب التهاب وتورم وإحمرار ويحدث ذلك نتيجة رد فعل الجهاز المناعى للجسم عند تعرضه للأتربة وحبوب اللقاح والجراثيم، لذلك يقدم "اليوم السابع" نصائح…
تدخين الأب يسبب مشاكل فى قلب الجنين
كشفت دراسة جديدة أن تدخين الآباء، وليس الأمهات فحسب، يزيد نسبة تعرض الأجنة للإصابة بمشاكل فى القلب.
وقال الطبيب جيابى كين، من كلية الصحة العامة بجامعة سنترال ساوث فى تشانغ شا بالصين، وهو أحد المشاركين فى الدراسة، "ينبغى للرجال الذين…
8 أسباب تجعل وجهك يبدو أكبر من سنك.. وهذه هي!
هل سبق لك أن نظرت إلى المرآة وتعجبت لرؤية بعض البقع أو التجاعيد قبل الأوان؟ هل تساءلت كيف ظهرت؟ إن مظاهر الشيخوخة ربما تكون مزعجة إذا ظهرت قبل الموعد أو إذا بدا الوجه أكبر من السن الفعلي، ولكن ربما يكون لم يفت الوقت لتدارك هذه الملاحظات…
أضرار الإفراط فى تناول الحلبة أهمها احتقان الأنف والسعال
الحلبة يمكن تناولها عن طريق الفم لمشاكل فى الجهاز الهضمى مثل فقدان الشهية، واضطراب في المعدة، والإمساك، والتهاب المعدة (التهاب المعدة)، وتستخدم الحلبة أيضًا لمرض السكر والحيض المؤلم وانقطاع الطمث ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات والتهاب…
10 نصائح.. تمسك بها تهزم التعب!
يستيقظ البعض مع شعور بالتعب والإرهاق، فيلجأون مباشرة إلى القهوة علها تنقذهم. لكن السؤال الأهم في هذه الحالة لماذا يستيقظ المرء بهذا الشعور، ما هي الأسباب؟
وللإجابة على هذا السؤال، يورد المختصون والأطباء العديد من الأسباب التي تلعب دوراً،…
اسباب عدة وراء نقص الادوية اطراف في المجال يفسرون كيفية استفحال هذه الازمة:
على اعتبار أن الدواء في علاقة مباشرة بحياة الانسان فإن أي خلل يشوب منظومة توفر الأدوية بالكميات والجودة والتوزيع الجغرافي المتاح لكل المواطنين في جميع الجهات يعد أشكالا حقيقيا وأزمة لها تداعياتها السلبية على أكثر من صعيد.
وللأسف شهدت…
دراسة: قلة النوم والإجهاد في العمل يؤديان للموت المبكر
كشف باحثون عن ارتباط العمل وقلة النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف.
فوفقا لدراسة نشرها موقع “EurekAlert”حلل الباحثون بيانات 1959 شخصا، تتراوح أعمارهم بين 25 و60 عاما يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط…