صحة

هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام؟ سؤال قديم يتجدد كل عام في شهر رمضان المبارك، ونجيب عليه من خلال رأي طبيب ومدرب لياقة بدنية وأحدث الأبحاث العلمية. قال استشاري الطب الرياضي وإصابات الملاعب الدكتور أسامة عبد الرشيد إن…

كشفت دراسة جديدة أن تناول عصائر الفواكه أمر سيئ للغاية للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة المبكرة. ووجدت الدراسة زيادة خطر الوفاة المبكرة، من أي سبب، لدى الذين يستهلكون الكثير من المشروبات السكرية. وقارن الباحثون الأمريكيون، لأول مرة، عصير…

فنّد باحثو جامعة بريستول البريطانية مقولة «القهوة تحارب النعاس»، مؤكدين أن التأثير المحفز الذي تشتهر به مادة «الكافيين» الموجودة بالقهوة، قد يكون مجرد خدعة. وفق صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، ولفت الباحثون إلى أن نشاط البعض بعد تناول القهوة…

ارتفاع درجات الحراراه خلال ساعات النهار تزامنا مع صيام شهر رمضان قد يعرض جسم الإنسان إلى فقدان الكثير من السوائل والماء خاصة مع أوقات المذاكرة والإمتحانات للطلاب وهو ما يجعلهم يشعرون بالعطش الشديد ،وهو ما يتطلب بالضررورة الحرص على تناول…

عين ليست فقط المرآه التى ننظر من خلالها على العالم، ولكنها أيضا دليل على صحتك، فقد تكشف عينيك عن صحتك من خلال بعض العلامات البسيطة التى تظهر عليها. ووفقا لموقع " cbsnews" هناك 5 أمراض يمكن اكتشافها من خلال العين والتى نعرضها خلال التقرير…

يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على وجود المكسرات ضمن غذائهم، لما تحتويه من ألياف ومعادن مفيدة للجسم. وتتميز معظم أنواع المكسرات بأنها تفيد الصائم الذي يشتكي من إحساس الجوع في رمضان، فهي تساعد على صد المعدة لذلك فهي مناسبة في وجبة السحور.…

هشاشة العظام هو حالة تنهار فيها وسادة الغضروف بين المفاصل وما يصاحبها من التهابات شديدة وتورم، وتناول الأطعمة التي تسهم في التهاب في الجسم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراضه، ويجب على مريض هشاشة العظام تجنب بعض الأطعمة التى قد تساعد فى زيادة…

الخوخ من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الخوخ، بحسب ما ذكر موقع organicfacts. الوقاية من السرطان تشير الأبحاث التى نشرتها وزارة الزراعة…

الامتناع عن الطعام والماء خلال فصل الصيف الحار في شهر رمضان قد يكون تحديا كبيرا، ولكن شهر رمضان المبارك هو الوقت المثالي للحصول على قوة جسدية وعقلية. ووفقا لتقرير موقع " khaleejtimes" فأن هناك روتين من السحور وطوال اليوم حتى موعد الإفطار…

من المعروف أن للمشروبات الغازية مكانة خاصة عند أغلب الناس، حتى في شهر رمضان ومع توافر المشروبات الخاصة بالشهر الفضيل إلا أن أغلب الصائمين لا يستطيعون الاستغناء عن مشروباتهم الغازية. وفي الحقيقة أن الصائم قد يفرط في تناولها ظناً أنها تساعد…