تصفح التصنيف

صحة

دراسة: دقيقتان من الرياضة المكثفة تجدد طاقة الخلايا

أكدت دراسة استرالية حديثة أن ممارسة الرياضة المكثفة لمدة دقيقتين تجدد طاقة الخلايا، وأنه كلما تصبب الشخص عرقا أثناء ممارسته للرياضة كلما كان أكثر فائدة ويساعد على تجديد شباب الخلايا. هذا ما أثبتته الدراسة التي أعدها باحثون أستراليون في…

تعرف على فوائد “البيض” ومكوناته من العناصر المفيدة

بحلول الثاني عشر أكتوبر من كل عام، يحتفي المختصون في التغذية باليوم العالمي للبيض وسط نقاش حول المزايا الصحية لهذا الغذاء الشعبي والتقليدي، وما يثار بشأنه من شكوك. وبحسب ما نقلت “سكاي نيوز” فإن عدة خرافات جرى ترويجها بشأن البيض مثل تسببه…

توصية: التطعيم ضد الإنفلونزا ضروري لمرضى القلب

أوصت مؤسسة القلب الألمانية مرضى القلب بتلقي تطعيم ضد الإنفلونزا، نظراً لأن الإصابة بها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة لديهم، مشيرة إلى أن أفضل وقت لتلقي التطعيم هو أكتوبر (تشرين الأول) ونوفمبر (تشرين الثاني). وأضافت المؤسسة وفق ما نقلته (د ب…

10 عادات شائعة يمكنها تدمير صحتك!

كشفت أبحاث جديدة عن مجموعة من العادات السيئة التي يمكن أن تدمر حياتك وتعرض صحتك للخطر دون علمك. وفيما يلي 10 عادات سيئة يجب التخلص منها لتقليل المخاطر الصحية: 1- التحقق من رسائل البريد الإلكتروني في الليل يمارس العديد منا هذه العادة،…

السمنة تزيد خطر إصابة النساء دون الخمسين بسرطان القولون

الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين النساء دون سن الخمسين. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الفريق حالة 85 ألفا و256 من السيدات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 25 و42 عاما، لم يكن يعانين من مرض السرطان وأمراض التهابات الأمعاء عندما التحقن…

تعرف على فوائد “البيض” ومكوناته من العناصر المفيدة

بحلول الثاني عشر أكتوبر من كل عام، يحتفي المختصون في التغذية باليوم العالمي للبيض وسط نقاش حول المزايا الصحية لهذا الغذاء الشعبي والتقليدي، وما يثار بشأنه من شكوك. وبحسب ما نقلت “سكاي نيوز” فإن عدة خرافات جرى ترويجها بشأن البيض مثل تسببه…

علماء يجيبون.. هكذا نبعد الأرق ونستغرق في النوم

كشفت دراسة جديدة، أن ارتداء نوع ملابس محدد يساعد على الغط في النوم في مدة أسرع، كما يزيد من جودة فترة النوم، مما يساعد بالتغلب على الأرق. واكتشف علماء، أن البيجاما المصنوعة من الصوف، تساعد على الاستغراق في النوم بمدة أسرع، قد تصل لربع…

دراسة تحذّر من سموم طلاء الاظافر

أفادت دراسة جديدة بأنه على الرغم من أن مصنعي #طلاء_الأظافر بدأوا استبعاد بعض المكونات السامة، إلا أن الملصقات التي تحملها منتجاتهم ليست دقيقة دائما. بدأ مصنعو طلاء الأظافر مع بداية القرن الحالي استبعادا تدريجيا لثلاث مواد كيمياوية سامة من…

تعرض الأطفال للعنف يصيبهم بالأمراض النفسية والمزمنة.. اعرف السبب

توصلت دراسة علمية إلى أن الحمض النووى لمرضى الاكتئاب يزيد ثمانية أشهر عن الأشخاص الأصحاء، وفى أكثر حالات الاكتئاب الشديدة يمكن أن تكون المادة الوراثية لدى هؤلاء الأشخاص متقدمة فى العمر بواقع 15 عاما، مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من أى…

لماذا يجب مضغ الطعام ببطئ ؟

يساعد مضغ الطعام ببطء على الهضم بشكل سليم بحيث يضمن منع أى انتفاخات فى البطن التى تسبب مشاكل أخرى مثل راحة الفم الكريهة. يعمل المضغ البطىء وفقا لموقع flatulencecures على قيام الأمعاء الدقيقة باستيعاب المزيد من الطعام، لأن الطعام غير…