تصفح التصنيف

صحة

احرص على هذه المشروبات الصحية في رمضان

يتزامن دخول شهر رمضان مع دخول جو شديد الحرارة فسيكون الاقبال المتوايد على شرب السوائل الضرورية له . وتعتبر السوائل والعصائر الطبيعية ، من اهم مصادر الوسائل لجسم الانسان لما تحتويه على فوائد صحية كثيرة لصحة وجمال الانسان . وللحصول على…

إذا كنت مصاباً بهذه الأمراض.. راجع الطبيب قبل الصوم

يحذر العديد من الاطباء مرضى السكري والكبد وغيرها من الأمراض، المرضى عادة، من عدم مراجعة الطبيب، خاصة قبيل بدء شهر رمضان المبارك. وتنتابُ الحيرة الكثير من المرضى الذين يعانون من الأمراض المختلفة والمزمنة، مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، حول…

علاج الدوخة بالأدوية الطبية والتمارين الرياضية

اسباب الاصابة بالدوخة ترجع إلى العديد من الحالات مثل انخفاض ضغط الدم، والصداع النصفي، والتهابات الأذن، حيث يؤدي تراكم السوائل في الأذن الداخلية إلى إحساس زائف بالحركة، لكن المشكلة غالباً ما تحدث بسبب حالة تسمى داء (BPPV) ، والذي يحدث عندما…

أطباء يُحذرون من صيام الأطفال

حثت الرابطة المهنية لأطباء الأطفال في ألمانيا، على عدم إجبار الأطفال على الصيام خلال شهر رمضان. وقال بيان للرابطة إن الأطباء ينصحون الآباء بالقيام بشروحات مكثفة لأطفالهم حول الكيفية التى يُمكن للصيام أن يؤذى بها صحتهم. وقال الأطباء…

العلم يجيب: كيف تخدعنا هواتفنا.. وما العمل؟

نصح أطباء بالتوقف فورا عن استخدام الهواتف المحمولة ليلا، لأنها "تخدع المخ" وتجعل الإنسان غير قادر على التمييز بين النهار والليل. وبنى الأطباء نصيحتهم على دراسة بريطانية حديثة، كشفت أن الأشخاص الذين يفشلون في اتباع الساعة البيولوجية…

شهر رمضان يتزامن مع أيام طويلة وحارة

يستعد ملايين المسلمين للصيام، ابتداء من يوم الخميس 17 ماي، في أيام تتزامن مع أيام الصيف الحارة الطويلة هذا العام للمسلمين في نصف الكرة الشمالي. وأعلنت السعودية وتونس والإمارات ومصر والبحرين والأردن وفلسطين والسودان والوقف السني في العراق،…

نصائح تغذوية ورياضية لرمضان

للشهر الكريم ميزات مختلفة تميزه عن جميع أيام السنة، سواء من حيث وتيرة الحياة، الأنشطة المختلفة، الأغذية المتنوعة والكمية الكبيرة في نفس الوجبة. ودعا مختص اللياقة البدنية الدكتور محمد الشخريتي إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان…

قبل رمضان… خطوات لتجنب صداع اليوم الأول للصيام

يعاني العديد من الصائمين من مشكلة سنوية، وهي صداع مؤلم في اليوم الأول من شهر رمضان، خاصة مع مواجهة أجسادهم لنظام غذائي جديد، قائم على الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات لما يزيد عن 10 ساعات يوميا. وفي دراسة أجريت في عام 1999، كشفت عن أن…

ما هي كميات الماء التي ينصح بشربها عند السحور؟

دعت اخصائية في التغذية ، إلى عدم شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور، لأن الكلى لا تستطيع التعامل مع أكثر من نصف لتر ماء في الساعة الواحدة. واضافت أن الافضل شرب الماء بعد الافطار، بمعدل نصف لتر كل ساعة، وعند السحور ينصح بشرب نصف لتر ماء…

نصائح بسيطة للتخلص من رائحة السجائر

تمثل رائحة التبغ المحترق وعبق الدخان الصادر عن السجائر مشكلة كبيرة للبعض، نقدم إليك هنا بعض النصائح للتخلص من رائحة السجائر سواء في المنزل أو السيارة أو من على الملابس. رائحة السجائر كريهة وغير مستساغة ومزعجة للكثيرين وخاصة غير المدخنين،…