كرة القدم من أشهر أنواع الرياضات التى يفضلها الكثيرون سواء ممارستها أو مشاهدة المباريات، خصوصا الرجال، وبعيدا عن ذلك فأثبتت الدراسات والأبحاث أن لكرة القدم فوائد صحية عديدة للجسم والحالة النفسية، لذلك ينصح الأمهات بتشجيع أبنائهن على ممارسة كرة القدم فى سن صغيرة. ووفقا لما ذكره موقع activekids فإن فوائد ممارسة كرة القدم هى:
كرة القدم
1: ممارسة كرة القدم تعمل على زيادة اللياقة البدنية وتساعد على رشاقة الجسم وحمايته من السمنة.
2: تحافظ على مرونة العضلات وزيادة قوتها وخصوصا عضلات الساقين.
3: تعزز صحة القلب وتعمل على تحسين معدل ضخ الدم للقلب، وحمايته من تصلب الشرايين.
4: يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل.
التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.