للمحافظة على نضارة بشرتك في شهر رمضان تجنبي بعض الامور

لا تمنح المرأة اهتمامًا لشيء قدر بشرتك ؛ حتى تضمن الحفاظ على نقائها وصفائها، وليستمر ذلك في شهر رمضان، فإن هناك بعض الأمور التي تسبب الضرر للبشرة، والتي يمكن تجنبها بالخطوات التالية.

ـ استخدمي واقي الشمس، قبل أن تخرجي من المنزل، فالأشعة فوق البنفسجية تتسبب في الشيخوخة المبكرة.

ـ امنعي التدخين لأنه يسبب شحوب البشرة، ولا بد من الابتعاد من الابتعاد عنه خصوصا بعد الإفطار مباشرة.

ـ لا تستخدمي الكريمات التي تحتوي على دهون وزيوت فهي تسبب ظهور البثور، خاصة أن الجسم خلال فترة الصيام تقل فيه نسبة الماء.

ـ تناولي كبسولات الفيتامينات أو الأطعمة الغنية بها مثل: البروكلي، والجزر، والسبانخ، فهي تعزز تكوين الألياف المرنة، التي تحد من جفاف البشرة، وتعوض الجسم ما يفقده خلال فترة الصيام.

ـ احرصي على النوم من 6 إلى 8 ساعات، واستعيني بالكريمات الليليّة قبل النوم.

نقلا عن الصباح نيوز.

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.